to może i ja pójde na żołnierza (żołnierke?) akurat za 12 lat miałabym święty spokój z robotą i tak zawsze moim marzeniem był WAT i Wyższa Szkoła Oficerska Sił Powietrznych w Dęblinie
[...] i posuwając księżniczki (rycerze, moskale). Otóż rzeczywistość wprawdzie taka była, ale nie do końca... otóż człowiek był kreatywny a ludzie potrzebowali sportu, siły i muskulatury. Dlatego to też zaczęto konstruować i planować sprzęt do ćwiczenia siłowego. Sama kulturystyka nie była po Już w roku A.D 1042 powstał pierwszy sprzęt, była to ławka [...]
przepraszam was mam pytyanie czy moj brat ma dobra genetyke? ma 12 lat a od roku moj stary nie potrzebuje lewarka do zmiany kola w starze na silowni za pierszym razem wycisna 200kg strasnie mnie to zdziwilo nie to ze wycisna te 200kg tylkop to ze z***al sie tak nie milosiernie a na dodatek z dupy wypadla mu igla ze strzykawka
tak, bo to jest uzależnione od treningów w siatkówkę jeżeli nie mam treningu w środę to idę na siłownie napisałem teraz 80 procent bo zależy od dnia czasem robię czasem nie ostatnią serie na 100 procent a Hadzbe taki mam styl pisania niechlujny (chciałbym mieć teraz 12 lat i takiego jumpa :)
Witam ;) I ja mam pytanie do Pana : Mam 12 lat i za miesiąc zaczynam chodzić na boks, bo teraz jest przerwa w treningach i moje pytanie brzmi czy taki trening przygotuję mnie chociaż trochę do treningów boksu: 1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na [...]
Ameryka to tytan na glinianych nogach, nie jest potega, na czarnych robia biali, kumpel zyl 12 lat w sanfrancisco czy jak to sie tam pisze, mowi ze tragedia, to samo w wiezieniach , 90% czarnych... no ja bym innej niz bialej nie zrobil, tak mam i tyle co do mnozenia, to o to sie nie martw, nie wiem ile malych kultow biega po planecie%-) haha swoje [...]
Gadam z kolega w pracy. . W tle leci Queen. I ja mowie: Jak bylem na tyle duzy, ze zaczalem sluchac muzyki. Mialem moze 10, moze 12 lat. To queen bylo moim pierwszym ulubionym zespolem. Znalem wszystkie piosenki, mialem wszystkie albumy. Josh: Miales wszystkie albumy? A nie wygodniej jest po prostu sciagnac wszystko z netu i sluchac z mp3 playera? [...]
utna to ludzie wyjda na ulice i bedzie co 12 lat temu jak kombinowali, pipe bombs everywhere... utna jak ostatnio z 204.30 na 188 tyg ? spoko haha Utna jak w UK ucieli :D Praca zacznie sie oplacac mowili prosze: JSA- zasilek dla bezrobotnych - nie tkniety. Housing benefit - obnizyli dla tych ktorzy pracuja bezrobotni dalej amaj 100% pokrycia tylko [...]
Ja gdy miałem 12 lat, miałem podobny problem, wąskie plecy talia, głowa duża, nazywali mnie w szkole i na treningu big head ;( Ale teraz majac 16 lat głowa jest też duża ale plecy sa jak na moj wiek bardzo szerokie do tego w biodra 90cm szerokosci(za dużo). Cwicze tylko pompki grzebity przysiady brzuski. Zatem widać ze wszystko ma swoje podłoze w [...]
[...] Znajomego korepetytora z matematyki, chłopak chodzi na karate, dziewczynka na balet i oboje chodzą do szkoły muzycznej na fortepian! I są nawet zadowoleni! Wiek 15 i 12 lat. I pomyśleć, że ja uczyłem się tylko na lekcjach (w domu odrabiałem jedynie zadania domowe) i prawie całymi dniami grałem na podwórku z chłopakami w piłkę. Byłem po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeszcze zawrócę dupę. Dla chłopczyka 12 lat, 170 wzrostu przy wadze 73 kg i praktycznie zerowej aktywności ile obstawiacie kcal? Cel to oczywiście redukcja. Pomogłem mu zdrowym jedzeniem i zleciało już mu 8 kg, ale powoli idzie coraz ciężej i trzeba to wszystko wyliczać powoli... Mógłby pewnie jeść tyle co ja ale to dziecko, które się rozwija, [...]
Xeor - może i nie chamuje ale ja od 5 miesiecy ćwiczenia nie urosłem ani centymetra i mam dopiero 17 lat ale moze to być zbieg okoliczności... Jeśli będzie cwiczył na dużych cięzarach i nie koniecznie przez dluższy czas to go spodka. Zwróc uwage że on ma dopiero 12 lat i na niego będzie to działać inaczej, dla ciebie to moze być nic a dla niego [...]
12 lat ?? Chlopie ja bym na twoim miejscu wogule niecwiczyl tylko same pompki w domu i do tego jakis sport typu pilka nozna a jak bedziesz mial 15-16 lat to dawaj na silownie :)